螺旋藻的另一個顯著優勢是其豐富的抗氧化材料。抗氧化劑是有助於對抗體內氧化緊張的化合物，氧化緊張會增加衰老和持續性疾病（包括心髒病、癌症和糖尿病）的進展。藻藍蛋白是一種位於螺旋藻中的獨一無二的抗氧化劑，不僅為這種藻類提供了獨特的綠松石色，而且還提供了有效的抗炎作用。定期攝取螺旋藻可能有助於保護身體免受氧化損傷，從而維持整體健康和有尊嚴的老化。對於通常擔心老化影響或持續健康問題的民眾來說，螺旋藻可以作為一種有價值的補充劑，不僅可以延長壽命，還可以提高活力。
螺旋藻以其高健康蛋白質網含量而聞名，由約 60-70% 螺旋藻功效螺旋藻 的蛋白質組成（按重量計），由所有必需胺基酸組成，使其成為健康蛋白質的完整資源。透過將螺旋藻直接加入菜餚中或作為補充劑，挑食者可以提高這些重要營養素的攝取量，而無需大幅改變飲食習慣。
雖然螺旋藻對大多數人來說通常是安全的，但有必要了解可能的負面影響和需要考慮的質量因素。考慮到螺旋藻可以來自受感染的水域，因此選擇值得信賴的生產商的高級產品至關重要，以防止直接接觸重型鋼鐵或有毒物質等危險物質。患有特定過敏、自體免疫疾病或潛在健康狀況的人在將螺旋藻添加到日常護理中之前也應諮詢醫生，以確保螺旋藻符合他們的健康和保健需求。
螺旋藻的營養價值使其對於營養不良或面臨營養不良危險的人特別有價值。螺旋藻豐富的營養成分對於那些希望增加營養消耗而又不需要吃大量他們可能拒絕的食物的人來說是一種實用的補救措施。螺旋藻可以添加到冰沙混合物、果汁、酸奶、沙拉或烘焙食品中，從而在不顯著改變其總口味的情況下提高菜餚的飲食價值。
螺旋藻的另一個重要方面是它維持腸道健康的能力。透過螺旋藻的成分，它們可以改善消化道健康，從而促進消化並更好地從所吃的食物中吸收營養，從而最大限度地減少營養不良的危險。
螺旋藻的另一個重要方面是它維持消化系統健康的能力。通過加入螺旋藻，他們可以促進消化道健康，從而促進食物消化，並從他們攝入的食物中更好地吸收營養，從而減少營養不良的危險。
雖然螺旋藻在按路由服用時對大多數人來說通常是安全的，但有必要了解可能的副作用和頂級質量考慮因素。由於螺旋藻可以來自受污染的水域，因此必須從受人尊敬的製造商那裡挑選高檔產品，以防止接觸重型鋼材或污染物等危險物質。有特殊過敏反應、自體免疫問題或潛在健康問題的人在將螺旋藻納入常規服用之前也應該諮詢醫生，以確保它符合他們的健康需求。
在營養短缺非常普遍的世界中，螺旋藻可以提供一種方便、有效的選擇，不僅可以彌補營養攝取的缺口，還可以促進整體健康和健康。將螺旋藻納入膳食中並告知挑食者其益處可以幫助培養更健康的飲食行為，同時確保他們獲得生長、發育和長壽所需的營養。螺旋藻具有解決營養不良和宣傳均衡營養的潛力，作為一種簡單而有效的營養補充劑脫穎而出，值得在日常健康對話中佔有一席之地。